alexander agelmenev (agelmenev) wrote,
alexander agelmenev
agelmenev

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ. Часть 3

'
Продолжение агитации

От вас не требуется сразу снимать очки и резко начать заниматься. Ухудшение зрения связано не столько с плохими условиями (например, тусклый свет), сколько с неправильным использованием глаз и незнанием принципов их работы. Поэтому первым делом начните с устранения этого незнания. Начните с книг, которых сейчас предостаточно в открытом доступе, особенно в Интернете (см. следующую часть «Материал»). В-общем: К(расный)аждый О(ранжеый)чкарик Ж(елтый)елает З(еленый)нать Г(олубой)де С(иний)идит Ф(иолетовый)азан. Так вот «фазан» засел в вашей голове – это незнание. И его надо оттуда прогнать.
Никто не торопит. Почитывайте себе каждый день понемногу, словно толстый настольный журнал, и по ходу житейских дел применяйте кое-что из узнанного; хотя бы то, что вам понравилось и заинтересовало. Надо: сначала заинтересоваться, потом втянуться, затем подсесть.
Для меня понемногу и регулярно упражнять зрение, «жонглировать» глазами в пространстве стало житейской привычкой, хорошей привычкой. Один из способов себя изменить, исправить – это сменить плохую привычку на хорошую.
Мы же все время пользуемся глазами, и если хорошо и практично понять их принцип работы, то они смогут как бы самозатачиваться. То есть процесс ухудшения зрения можно повернуть вспять. Также, как ваше зрение понемногу и незаметно, день ото дня падало, также оно может «подняться» и обратно. Скорость этого «поднимания» не главное, но всё-таки отчасти она зависит от выделяемого времени и применяемых усилий.
На своем опыте восстановления зрения я убедился – тише едешь, дальше будешь. Я даже несколько перезанимался в первый период времени. Я, как тот Киса Воробьянинов, хотел как скорее, но прав был Ося Бендер – скоро только кошки родятся!

Одна знакомая, узнав, что я снял очки, сказала: фантастика! Но нет здесь никакой фантастики. На самом деле фантастичен лишь тупой упертый скепсис людской. А также невероятна ситуация с теми в белых халатиках, которые (сами) назвали себя врачами и распространяют ложные представления о возможностях восстановления зрения, насаждают очки. То есть те, кто вызвались лечить, на самом деле не лечат, а калечат – вот, где фантастика!
Восстановить зрение в несколько диоптрий, это, как научиться небольшому любительскому уровню игры на музыкальном инструменте, может даже проще. Никого, ведь, не удивляет, если человек годок-другой походил в музыкальную студию и овладел инструментом. Никто же не говорит в таком случае: «фантастика!». Всем понятно, что просто занимался регулярно, вот и освоил. Также и с глазами, которые по сути являются тем же самым инструментом, которым надо овладеть.
Сам принцип восстановления зрения нам уже знаком (подсознательно). Как мы в младенчестве учимся ходить, также первым делом мы учимся видеть – ведь рождаемся мы слепыми. Фантастика, чудеса? Если вникнуть, то чудеса перестают быть чудесами, если только не считать чудесным всё.


Личный опыт

В силу своей индивидуальности люди заболевают по разному, а соответственно и выздоровление происходит по-разному. Поэтому способы (как совокупность методов) работы над собой, способы самоисцеления могут быть различны, пути многообразны (не путать с пространностью и широтой). Например, свой путь я бы определил как: постепенная настойчивость, умеренные усилия и неуклонное следование.

Прочтя Норбекова, сходив проверив зрение, я приступил к занятиям. Это было 4-го июня 2007-го, хорошо помню так как завел журнал по проводимой работе, выдержки из которого привожу далее («технический опыт»).
Первый месяц я занимался довольно интенсивно – не менее 5-6 дней в неделю, каждый день по два (основных) занятия с таблицей; вместе с упражнениями на всё уходило не менее 3-4 часов в день. Особенно много времени уходит в начале, пока всё новое освоится, пока все приспособления приспособятся. Потом идет по накатке. Первое время, снимание первых диоптрий – это как подъем в гору; но потом, когда уже дело к сниманию очков – это как с горы.
После первого месяца был двухнедельный перерыв и снова занятия, но уже с меньшей интенсивностью. И в таком режиме - то 3-4 недели занятий, то 1-3 недели перерыв – практиковал примерно 6-7 месяцев. (Эти несколько нудные подробности я пишу, чтобы те, кто будут восстанавливать, видели, как всё происходило в режиме реального времени).
За этот период бывали моменты, так скажем, сомнений-раздражений, когда хотелось надеть старые очки и не мучаться. Ведь процесс восстановления зрения весьма тугой и зыбкий, это не часики переводить. Но всё же движение шло от одной победы к другой.
Например, спустя полтора-два месяца после первого занятия, я видел в своих старых очках действительно стопроцентно. Уже только одна эта радость всё видеть очень четко и ясно (пусть и в очках) стоила тех усилий и затраченного времени. Это ощущение стопроцентного зрения была совсем мною забыта за многие годы. Оно было подобно открытию.
Практически каждый очкарик со стажем недоглядывает в своих постоянно носимых очках (примерно, как и я – диоптрию, чуть меньше, чуть больше). Он свыкается с этим и спустя время забывает о том, каким чистым может быть взгляд на мир. Очки никогда не могут дать здоровья, но только его испортить. Поэтому зрение с очками всегда хоть сколько-нибудь будет «отползать», а вам придется либо все время усиливать линзы пока не ослепнете окончательно, либо, как и все, смириться с тем, что в очках вы никогда не будете видеть стопроцентно.
Так что многим стоит начать заниматься хотя бы только ради этого четкого и ясного видения, пусть и через линзы. То есть не давайте зрению хотя бы «сползать». Но штука в том, что «сняв» хотя бы одну диоптрию, вы скорее всего захотите снять и две, а сняв две, захотите снять и очки.
Видеть в своих очках по-настоящему четко, стопроцентно – это вы можете поставить себе в первоприближенную цель (особенно люди с сильными очками, которые как правило недосматривают гораздо больше одной диоптрии). Быть здоровым – это видеть мир таким, какой он есть, во всех деталях и подробностях, во всех красках и оттенках – не меньше!

Два-три месяца я занимался только по Норбекову, но потом ещё прочел Панкова и добавил работу с цветом. Это была уже осень, а в России (Север, средняя полоса) с её приходом начинается пора пасмурных бессолнечных дней, которая тянется до самой весны. Поэтому новая работа с цветом и светом стала особенно актуальна.
Осень и зима в этот раз выдались как никогда пасмурными – за всю зиму солнечных дней было не больше 10-15. Плюс ко всему мой ночной режим жизни сокращал и без того серые дни до 2-3 часов, а в декабре, в самые короткие дни, и вовсе до 1 часа. На этот период пришлось самое большое количество моментов сомнений-раздражений. А очки я снял уже решительно, отступать было некуда, и я не отступал. И для тех, кто будет восстанавливать свое зрение, пусть это будет приободрением – не отступайте несмотря ни на какие, казалось бы объективные препятствия и затрудненные условия. Ищите выход из любой ситуации, найдите возможность что-то сделать иначе, опробуйте какой-нибудь новый способ.
Я тогда много разного перепробовал. Занятия с таблицей Норбекова отложил так как появилось «прыганье» строк. Когда я начинал пристально смотреть на строку она «прыгала» вверх-вниз, как будто бы выскальзывая из под взгляда. Это появилось на 4-5-й месяц занятий и потом усилилось, превратившись в постоянное и весьма неприятное явление астигматического характера – когда зрение двоится и переливается, словно сквозь рифленое стекло. Это явление смущало и немного угнетало меня главным образом тем, что я не знал, как с этим справляться. Но со временем всё утряслось и прояснилось.

Если летом я занимался по Норбекову, а осенью подключил кое-что из Панкова, то зимой (на 8-9-й месяц занятий) я добавил ещё Маргарет Корбет (которая является прямым продолжателем Бейтса). Я бы рекомендовал начинать именно с книги М.Корбет, как с классической и базовой. После того, как я оставил таблицу Норбекова, я стал в основном «читать» таблицу Корбет «работа глаз», в которой используются абзацы, а не одна строка, поэтому глаз не упирается в одну «линейку» строки, а скользит по тексту. До сих пор это моя излюбленная таблица для «настройки» и улучшения зрения. В принципе стоит пробовать разнообразные таблицы.
Tags: восстановление зрения
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments