по-умолчанию_2012-10-07

Нейрорасстройства

"Ольга Щеголева, спасибо за совет. Да, я делаю и массаж всей шеи (вплоть до вертебрального входа), и спины, и воротниковой зоны, и головы, и разные точечные массажи, некоторые упражнения для шеи - в основном в духе ютуб-канала "Нейросанация" плюс всякое добавлял из разных источников и своего былого опыта (и медицинского и народно-альтернативного). Гимнастики "типа от" Шишонина избегаю, ибо там идет выдержка/напряжение, а я наоборот использую то, что снимает напряжение. Водяные процедуры ежедневно: обливание во дворе дома водой разной температуры не менее 2-х раз в день. Буквально последние 2-3-5 дней практически совсем пришел в норму. Качки сейчас совсем нет, нагрев не напрягает. Через 20 минут выпью последнюю 60-тую таблетку тофизопама:).
Мой опыт говорит, что расстроенный мозг надо настраивать правильно, индивидуально точечно, а не наобум, судорожно хватаясь за любые советы. Для этого надо, конечно, более основательно изучать биологические механизмы. В этом плане очень помогают такие профессиональные блоги как Доктор Борисов, популязаторы науки В.Дубынин, А.Казанцева, И.Якутенко и др.
P.S. И да, добавлю: у меня все-таки неврозный характер болезни, а не сосудитый (т.с., истощение нервов, по простому переутомление). Массаж не только расслабляет мышцы, но и воздействует на вегетатику. По сути через нервы мышцы и расслабляются:)
"
из моих комментов (под "FINE - Нарезки Kyle Benz")
велосипедист_07.2014

Велообзор, май 2019

В мае 2019-го снял, в 2020-м почти согнал ролик, но бросил недоконченым и вот в 2021 публикую. Долгий был путь:). Но у меня ещё немало видеоматериала с велопоездок так и остались в загашнике (на все времени и сил не хватило). Этот средненький текуче-бытовой ролик в духе "бортового журнала" сейчас поднял потому, что надо было настроить заново преключатель (после осеннего обновления системы) - тупо забыл как сам это делал (все ж довольно редкое меропритие). Когда записывал видео чесал репу в сомнениях - кому это нужно, зачем? Да, вот самому то и пригодилось...


Collapse )
по-умолчанию_2012-10-07

Джентльмены о пуйлах не говорят

Все эти псевдоисторические статьи, вся эта типа геополитика кремлевской гопоты - суть отвлекающие шутихи. Они для того и создаются чтобы занять народец бессмысленной возней - журалистам, блохерам есть что погрызть, плебсу есть чем поддержать свой ватный патриотизм. Джентльмен смотрит только на образ жизни пиздящего заявителя и судит по его поступкам. Глядя на поступки кремлебанды джентльмен не впадает в размышления об истории Русци, а задается только одним вопросом: "когда вас всех повяжут и посадят?"